ALERT :-) Všechny ostatní příspěvky na tomto blogu jsou psány s výhledem na
pozdější zkompletování v rámci napsání knihy. Většinu textů sdílím i na
facebook, protože prostě rád píši i pro jiné. Jsou veřejné.
Ne
tak nově zvniklá rubrika POZNÁMNÍČEK. Sem si totiž budu zapisovat
myšlenky, které mně tak porůznu napadají na záchodě, v metru, před
spaním, na cestách ... a z nichž nechci mít regulerní blogerské články.
Zařadím si je až později do širšího kontextu s jinými texty ... Dík za
pochopení :-)
1. Idiocie diet
Příklad ze života: Rozhodla jsem se držet dietu - tzn načetla jsem obvyklé povrchní informace a rozhodla se ted hned okamžitě přestat jíst sladkosti. A jako největšího nepřitele jsem si vyhl=dla čokoládu, která ovšem v reálu je velmi zdravá a prospěšná (samozřejmě ta kvalitní z kakaové hmoty a kakaového másla - poznám podle toho, která ingredience je na prvním místě ve složení, cukr je průser). No jo, ale cpát se sušenkama, šejky, kafíčkama laté a hlavně sračkami z fast foodu už nevadí ... ?!
2. Zavádějící informace - vejce
křepelčí vejce je mnohem zdravější než slepičí - je v nem méně cholesterolu, lepší pro srdce, daleko méně špatných látek, propagováno na webech prodejci ...
- nj jenže jsou také daleko menší než ty slepičí. kdyby se vše přepočítalo na skutečné stejné množství, jsou na tom křepelčí prakticky stejně jako slepičí ...
3. Základem hubnutí - PITNÝ REŽIM
a to voda + čaj
problém - kafíčka, laté, shake, slazené limonády, ochucené minerálky, cola, mléčné nápoje - a to i přes reklamu, i ochucená syrovátka
- viz ucpávání střev atd ...
- viz peklo na talíři, jídlo s.r.o., jan tuna pořad
4. Proč nechci v psaní knihy jít do hloubky?
- existují statisíce univerzitních výzkumů, některé placené, koupené, mnohé kvalitní, ale všechny protichůdné (viz válka o cholesterol ve vejcích)- v odborných knihách jsou vždy odkazy na desítky jiných odborných knih - ti autoři od sebe vlastně jen opisují informace, kopírování, jako to dělá mraky vysokoškoláků při psaní diplomek
- nikde nejsou vlastní zkušenosti a příklady ze života
- nejvíce čtenáře zajímají právě jeho osobní zkušenosti, s nimiž se může stotožnít
- také odlehčující historky, na zrelaxování
- kniha má hlavně zabavit
- problém mnoha informací - co si zapamatuji skutečně z dlouhého desetistránkového textu? nutno zásadní informace stále opakovat
5. Opakování, matka moudrosti
- máme rádi opakování již známých informací
- přemýšlení a učení se nových bolí a je to nepříjemné
- viz Ivo Toman - Motivace zvenčí je jako smrad (str. 103)
- viz mozek a jeho vývoj trvající statisíce let vs. současný zrychlený svět plný informací - amidala část mozku
Žádné komentáře:
Okomentovat